Atelier Estime de soi

Cet atelier proposer un espace bienveillant et interactif pour explorer l'estime de soi, comprendre ses mécanismes, et cultiver un regard plus doux et plus juste sur soi-même. A travers des outils concrets, des échanges et des exercices créatifs, chacun(e) pourra identifier ses forces, dépasser ses auto-jugements et (re)trouver confiance en ses capacités.

Objectifs de l'atelier :

• Comprendre ce qu'est l'estime de soi et comment elle se construit

• Prendre conscience de ses pensées limitantes et les transformer

• Renforcer la confiance en soi par des outils simples et efficaces.

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Déroulement :

• Introduction ludique

• Partages en groupe

• Exercices pratiques

• Clôture

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Durée : demi-journée (3heures)

Format : présentiel

Animé par un Psychologue du travail et un(e) conseiller(ère) accompagnement à l'emploi