LES ATELIERS APS-GESTION DU STRESS&RELAXATION-RENFORCEMENT CONFIANCE EN SOI / PLIE Le Mans Métropole

Les ateliers PLIE avec Sport Action Jeunesse (SAJ) <br>

- Atelier "Activité physique et sportive" :

tous les mercredis matins de 10h à 12h, activités sportives diverses et adaptées - Départ arrêt terminus Tram Espal

L'inscription est valable pendant tout le parcours, le participant devant cependant confirmer sa présence sur les mercredis où il souhaite participer.

- Atelier "Gestion du stress et relaxation" :

2 ateliers par trimestre

Au Cabinet Pop Up Détente à la Visitation - Le Mans

Atelier basé sur les exercices sophrologiques :

* - La gestion du quotidien*

* - Le préparation d'un événement : entretien professionnel*

- Atelier "Renforcement de la confiance en soi" :

2 ateliers par trimestre

* 3 exercices principaux*

* - "L'arbre de vie"*

* - Confiance en soi et estime de soi*

* - Communication et pitch professionnel*