Accompagnement psychologique - estime de soi & reconstruction professionnelle

Suivi psychologique centré sur :

• Estime de soi & confiance (auto-image, légitimité, affirmation)

• Gestion du stress / anxiété (entretiens, démarches, environnement instable)

• Reconstruction personnelle après période de chômage, violences ou ruptures de vie

• Préparation mentale au changement professionnel (reconversion, première prise de poste)

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Méthodes : entretien clinique, outils d’auto-compassion, psycho-éducation, exercices de régulation émotionnelle et plan d’action personnalisé.

Interventions possibles en individuel, groupe de parole (4-6 pers.).