Sportez vous bien !

Découvrir et partager

• Rencontrer de nouvelles personnes

• Développer ses capacités physiques

• Découvrir de nouveaux lieux

• Accéder à de nouvelles activités physiques

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Améliorer sa santé

• Retrouver sa forme physique

• Retrouver une qualité de sommeil

• Lutter contre le stress et l’anxiété

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Développer ses compétences

• Reprendre confiance en soi Acquérir + d’autonomie et de mobilité

• Découvrir ses compétences professionnelles

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Comment ?

En participant à un atelier collectif, gratuit, à destination des femmes

Les vendredis (hors vacances scolaires) du 6 mars au 30 avril 2026 de 9h30 à 16h

• Les matins : Ateliers thématiques

• Les après-midis : Séances découverte d’une activité physique sportive

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Réunion d’information :

**Vendredi 6 février 2026 de 14h à 16h<br>

Au CIDFF, 3 rue Brizeux, Bâtiment B, 3ème étage, à Saint-Nazaire**